• Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium entspannter meistern | Effektive Stressbewältigung, mentale Gesundheit und positives Mindset für Medizinstudierende

    Weniger Zeit am Handy verbringen – So geht’s

    UPDATE: Das Seminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 findet nun – aufgrund der aktuellen Lage – ONLINE statt!
    Du willst dabei sein? Dann melde dich jetzt hier an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ 


    Würdest du manchmal gerne weniger Zeit am Handy verbringen? Du merkst, dass es dir nicht gut tut, so oft auf’s Handy zu schauen, aber du weißt nicht, wie du damit aufhören kannst?

    Dann bist du in dieser Folge genau richtig!

    In dieser Folge teile ich mit dir…

    • 5 Tipps, die dir helfen, weniger Zeit am Smartphone und mehr Zeit im “Real Life” zu verbringen

    • wie du dich nicht dafür verurteilst, wenn du mehr am Handy bist als dir gut tut

    • wie du die “Sucht”, ständig auf’s Handy zu schauen, durchbrechen kannst

    • warum wir eigentlich so oft unser Smartphone checken und worum es dabei WIKRLICH geht!

    • warum Handy-freie Zeit wahnsinnig gut tun kann

    Auch in dieser Folge habe ich mir wieder eine kleine Merkgeschichte für dich überlegt, die dir helfen kann, dir die 5 Tipps zu merken und dann in deinem Alltag umzusetzen. <3

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    Hier findest du die Anleitung, wie du den Podcast auf iTunes bewerten kannst, auch wenn du kein Apple-Gerät hast: https://felicitasschneider.de/podcast-auf-itunes-bewerten/

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    Beim Online-Abend „Relax & Heal“ am 6.12.2020 entspannen und meditieren wir gemeinsam und richten uns positiv auf die neue Woche aus.

    Melde dich hier an, wenn du dabei sein willst: https://felicitasschneider.de/relax-and-heal/ 

    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Lebst du schon so, wie du wirklich leben willst?

    Du willst beim Tagesseminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 dabei sein? Hier kannst du dich anmelden (die Plätze sind begrenzt!): https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ 

    Kennst du es, dass sich dein Leben manchmal stressig und anstrengend anfühlt – und eigentlich wünschst du dir ein Leben voller Leichtigkeit und Freude? Ein Leben, das sich richtig gut anfühlt?
    Kennst du es, dass du manchmal eher so lebst, wie es die Menschen um dich herum wollen als wie DU es wirklich willst?

    Dann bist du in dieser Folge genau richtig!

    Ich teile in dieser Podcastfolge 6 super wertvolle Schritte mit dir, die dir helfen können, immer mehr so zu leben, wie DU wirklich willst!

    Halt’ dich fest: In dieser Folge stellen wir so einige Dinge, die du vielleicht bisher über das Leben geglaubt hast, auf den Kopf! 🙂

    In dieser Folge teile ich mit dir…

    • 6 Schritte in ein Leben, das sich richtig und gut für dich anfühlt

    • wie du damit umgehen kannst, wenn sich dein Leben mal nicht so toll anfühlt

    • warum es es so wertvoll ist, raus aus dem  “Überlebensmodus” zu kommen

    • wie du herausfindest, wie DU wirklich leben willst

    • warum viele Dinge, die uns unsere Gesellschaft vorlebt, für mich (und für dich?) nicht funktionieren

    Hier findest du auch noch einmal das Live auf Instagram mit Denis Urban:

    https://www.instagram.com/tv/CGVV0OWKqyk/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 

    Beim Online-Abend „Relax & Heal“ am 1.11. und 6.12.2020 entspannen und meditieren wir gemeinsam und richten uns positiv auf die neue Woche aus.

    Hier kannst du dich anmelden: https://felicitasschneider.de/relax-and-heal/ 

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    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

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    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Selbstzweifel überwinden: 4 Tipps, um wieder an dich zu glauben

    Du willst beim Tagesseminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 in Würzburg dabei sein? Hier kannst du dich anmelden (die Plätze sind begrenzt!): https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ 

    Kennst du es auch, dass du öfter Selbstzweifel hast? Dass du nicht so richtig an dich glaubst und an deinen Fähigkeiten zweifelst?
    Dass dich so Gedanken plagen wie “Ich kann das nicht. Ich schaffe das nicht. Ich bin nicht gut genug.”?

    Dann bist du alles andere als alleine!

    Diese Folge habe ich aus persönlichem Anlass aufgenommen und darin  teile ich mit dir u.a., was mir hilft, um gut mit Selbstzweifeln umzugehen.

    In dieser Folge teile ich mit dir…

    • was eigentlich hinter Selbstzweifeln steckt und warum wir sie haben

    • warum es vollkommen okay ist, Selbstzweifel zu haben

    • wie du an Selbstzweifeln wachsen und aus ihnen lernen kannst

    • wie du deine Selbstzweifel überwinden kannst

    • wie du lernst, wieder an dich zu glauben


    Beim Online-Abend „Relax & Heal“ am 1.11. und 6.12.2020 entspannen und meditieren wir gemeinsam und richten uns positiv auf die neue Woche aus.
    Hier kannst du dich anmelden:
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    Finden andere dich komisch? – 5 Geheimnisse über die Angst, nicht dazu zu gehören

    Melde dich jetzt zum Seminar „Embrace Yourself – Du bist wertvoll, egal was du leistest“ am 14. November 2020 in Würzburg an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/

    Befürchtest du manchmal, dass andere dich komisch finden könnten? Hast du manchmal Angst, abgelehnt und “schief” angeschaut zu werden?

    Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!

    Ich glaube, so viele Menschen haben diese Angst, dass sie komisch sein könnten – deshalb gehe ich in dieser Folge einmal gründlich mit dir auf dieses Thema ein. 🙂

    In dieser Folge teile ich mit dir…

    • 5 Geheimnisse über die Angst, dass andere dich komisch finden könnten

    • warum die Angst, nicht dazu zu gehören, völlig normal ist

    • warum du normal bist, so wie du bist!

    • wie du dir immer mehr erlaubst, so zu sein, wie du wirklich bist

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    Das Hamsterrad verlassen – Wie geht das?

    Ab sofort kannst du dich zum Tagesseminar „Embrace Yourself“ am 14. November 2020 in Würzburg anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/

    Du fühlst dich manchmal wie in einem Hamsterrad? Du hetzt gefühlt von einer Aufgabe zur nächsten und bist nur noch am Funktionieren? 

    Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!

    In dieser Folge teile ich mit dir meinen Top Tipp, um nach und nach aus dem Hamsterrad auszusteigen – und wahrscheinlich ist es ein etwas anderer Tipp als du erwarten würdest… 🙂

    In dieser Folge teile ich mit dir…

    • meinen Top Tipp, um aus dem Hamsterrad auszubrechen

    • warum wir manchmal fast süchtig danach sind, ständig etwas “Sinnvolles” zu machen

    • warum es so wichtig ist, innezuhalten und sich zu spüren

    • was du ganz konkret in deinem Alltag tun kannst, um aus dem “Produktivitätswahn” auszusteigen

    • wie du wieder lernen kannst, deine Gefühle wirklich zu spüren

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