• Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium entspannter meistern | Effektive Stressbewältigung, mentale Gesundheit und positives Mindset für Medizinstudierende

    Ein Schlüssel für ein Leben, das sich richtig gut anfühlt

    Du möchtest gerne ein entspannteres Leben voller Leichtigkeit und innerer Ruhe führen, aber irgendwie kommst du nicht raus aus innerer Anspannung und Dauerstress?

    Dann bist du in dieser Folge genau richtig!


    In dieser Folge teile ich einen super wertvollen Schlüssel mir dir, der mein Leben in den letzten Jahren echt verändert hat – und viele Tipps, wie auch du dieses Thema für dich „knacken“ kannst! 😉

    In dieser Folge teile ich außerdem mit dir…

    • was aus meiner Sicht ein absoluter Schlüssel ist, um ein entspannteres und glücklicheres Leben zu führen
    • was mir wahnsinnig geholfen hat, um mich nicht mehr ständig selbst unter Druck zu setzen
    • warum es so wichtig ist, uns wieder mit unserer Intuition zu verbinden
    • wie du wieder aus deinem Herzen statt nur aus dem Kopf heraus lebst 
    • was du tun kannst, damit sich dein Alltag entspannter und “im Flow” anfühlt

    Hier die erwähnten Podcastfolgen:

    Wie du lernst, wieder auf dein Herz zu hören: https://open.spotify.com/episode/5sIIXg7HvnAktD578eIDVY?si=5SehHDWZRk-d_bGQIflZmg 
    Meditation: Gefühle liebevoll annehmen & Selbstliebe entwickeln: https://open.spotify.com/episode/5NsaSU2wibON3f2sO2lIT7?si=PP5rGnCYQsKnOZ4JqVclsw 

    ________________________________

    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Raus aus der Selbst-Überforderung, rein ins entspannte Leben!

    Kennst du es, dass du dich manchmal selbst überforderst und dir ganz schön viel abverlangst? So viel, dass du dich regelmäßig gestresst, angespannt und ausgelaugt fühlst?

    Dann bist du in dieser Folge genau richtig!

    Wow, in dieser Folge gehen wir tief und ich teile super wertvolle Erkenntnisse und Tipps mit dir!!
    Hör’ sie dir gerne öfter an, um immer wieder neue Erkenntnisse Aha-Momente für dich mitzunehmen! <3

    Und wie du vielleicht schon merkst, finde ich das Thema, das ich in der heutigen Folge mit dir teile, mega spannend – das wirst du auch an der eine oder anderen Stelle in der Folge mitbekommen. 🙂

    In dieser Folge erfährst du…

    • was Selbst-Überforderung ist und warum ich sie selbst sehr gut kenne. 🙂
    • was uns davon abhält,  entspannt und voller Leichtigkeit durch’s Leben zu gehen
    • warum wir uns immer wieder “reinstressen” und mehr leisten als uns gut tut
    • 2 Tipps, wie du ständige  Selbst-Überforderung überwinden kannst
    • wie du das Gefühl, gut genug zu sein, NICHT in dir findest

    ________________________________

    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Voller Freude und Klarheit ins neue Jahr starten – So geht’s!

    Du möchtest gerne voller Freude und Klarheit ins neue Jahr starten? Du willst herausfinden, was dir in deinem Leben und für’s nächste Jahr wirklich wichtig ist?

    Dann bist du in dieser Folge genau richtig!

    In dieser Folge teile ich mit dir 5 inspirierende Fragen, die dir helfen, voller Freude und Klarheit ins neue Jahr zu starten.

    Diese Folge ist eine “Mitmachfolge”, in der ich wertvolle Coaching-Fragen mit dir teile! Ich möchte dich ermutigen, dir dafür ein paar Minuten Zeit nur für dich zu nehmen und die Fragen aus der Folge wirklich für dich zu beantworten – denn so holst du das meiste für dich aus dieser Folge raus. <3

    Mach’ es dir beim Anhören also gerne gemütlich und lege dir Zettel und Stift bereit oder öffne alternativ eine Notiz-App am Handy.

    Diese Folge kann dir dabei helfen…

    • wichtige Learnings aus diesem Jahr 2020 zu erkennen
    • herauszufinden, welche Träume und Wünsche dir im Leben und für 2021 wirklich wichtig sind
    • ab jetzt ein Leben zu leben, das DU wirklich leben möchtest
    • im kommenden Jahr noch liebevoller und freundlicher mit dir selbst umzugehen

    ________________________________

    Hier findest du die Anleitung, wie du den Podcast auf iTunes bewerten kannst, auch wenn du kein Apple-Gerät hast: https://felicitasschneider.de/podcast-auf-itunes-bewerten/

    ________________________________

    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Gestresst? Überfordert? Alles zu viel? – 5 Tipps, die dir jetzt helfen

    Ist dir zur Zeit irgendwie alles zu viel? Fühlst du dich öfter überfordert und gestresst und du weißt nicht, wie du da raus kommen sollst?

    Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!

    Mir ging es vor ein paar Wochen genauso und in dieser Folge möchte ich mit dir teilen, was mir geholfen hat, um mehr Ruhe und Erholung in mein Leben zu holen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

    In dieser Folge erfährst du…

    • 5 Tipps, die dir helfen, Überforderung und Dauerstress zu überwinden
    • was dir sofort helfen kann, wenn dir gefühlt alles zu viel wird
    • wie du dir die Ruhe und Erholung geben kannst, die du  brauchst
    • warum du du deine To-Dos nicht erledigen “musst”
    • wie du herausfindest, warum du so hohe Erwartungen an dich hast

    Hinweis: In den nächsten Wochen wird nur alle zwei Wochen eine Podcastfolge erscheinen. Wir werden dann aber wieder in den wöchentlichen Rhythmus zurückwechseln – ich hoffe, du verstehst das!

    ________________________________

    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Was macht dich beruflich wirklich glücklich? – Interview mit Kerstin Fuhrmann

    Hier kannst du dich noch für meinen kostenlosen Adventskalender für innere Ruhe eintragen: https://t.me/adventskalendermitfelicitas 

    Weißt du manchmal nicht so recht, was du beruflich eigentlich wirklich willst? Halten Ängste dich auf deinem Weg zurück? Und wird dir im Alltag manchmal alles ein bisschen viel?

    In dieser Folge teile ich ein super schönes Gespräch mit Kerstin Fuhrmann mit dir. Kerstin ist Coach für Berufung und (Hoch)sensibilität und hat vor einigen Jahren ihren gut bezahlten Manager-Job an den Nagel gehängt, um den Weg ihres Herzens zu gehen.

    Das Interview war ein sehr inspirierendes und auch erleichterndes Gespräch mit ganz vielen tollen Tipps, Fragen und Erkenntnissen. Wir haben auch viel Persönliches mit dir geteilt und nehmen dir den Druck, dass auf deinem Weg “immer alles perfekt” laufen muss.

    In dieser Folge erfährst du…

    • wie du herausfindest, was du beruflich wirklich willst im Leben

    • warum es so wertvoll ist, einmal alle Grenzen im Kopf zu sprengen

    • wie du im Alltag genügend Ruhe bekommst, auch wenn gerade viel los ist

    • warum es vollkommen normal ist, nicht ständig glücklich zu sein

    • was du tun kannst, wenn Ängste dich auf deinem Weg zurückhalten

    • wie du mit Hochsensibilität gut umgehen kannst


    Netflix-Doku “Das Dilemma mit den sozialen Medien”: https://www.netflix.com/de/title/81254224

    Kerstins Webseite: https://kerstinfuhrmann.de/ 

    Kerstins Instagram Account: https://www.instagram.com/kerstin.fuehlt/ 

    ________________________________

    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas