• Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium entspannter meistern | Effektive Stressbewältigung, mentale Gesundheit und positives Mindset für Medizinstudierende

    Wie du aufhörst, dich selbst zu verurteilen

    Melde dich jetzt zum Seminar „Embrace Yourself – Du bist wertvoll, egal was du leistest“ am 14. November 2020 in Würzburg an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/

    Möchtest du gerne aufhören, dich selbst zu verurteilen und abzulehnen? Wärst du manchmal gerne freundlicher und liebevoller mit dir selbst (und mit anderen)?

    Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!

    In dieser Folge teile ich mit dir…

    • 3 Tipps, wie du die Seiten, die du bis jetzt noch an dir ablehnst, annehmen kannst

    • wie du freundlicher mit dir selbst umgehen kannst

    • wie du anfängst, innerlich liebevoll mit dir zu sprechen

    • warum andere Menschen unser Spiegel sind

    • warum du dich selbst besser verstehen lernst, wenn du anfängst, andere Menschen zu verstehen

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    Hier findest du die Anleitung, wie du den Podcast auf iTunes bewerten kannst, auch wenn du kein Apple-Gerät hast: https://felicitasschneider.de/podcast-auf-itunes-bewerten/

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    Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/

    Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ 

    Instagram:  https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Die Angst, dass andere besser sind als du und wie du damit umgehen kannst

    Ab sofort kannst du dich zum Tagesseminar „Embrace Yourself“ am 14. November 2020 in Würzburg anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/

    Hast du manchmal Angst, dass andere “besser” oder erfolgreicher als du sein könnten? Vergleichst du dich manchmal mit Freunden, Bekannten oder Kollegen – und du schneidest in deiner Vorstellung immer schlechter ab?

    Dann bist du bei dieser Folge genau richtig!


    Diese Folge ist aus persönlichen Anlass entstanden: Ich habe mich neulich mit jemand anderem verglichen – und dadurch wurde mir etwas sehr sehr Wertvolles und Wichtiges bewusst.
    Was genau mir bewusst wurde und was sich DIR durch das Vergleichen mit anderen zeigen will, erfährst du in dieser Folge!


    In dieser Folge teile ich außerdem mit dir…

    • wie du mit der Angst, dass andere besser sein könnten als du, gut umgehen kannst

    • warum unsere Vergleiche mit anderen oft nicht so viel mit der Realität zu tun haben

    • wertvolle Schritte, wie du herausfindest, worum es bei Neid und Eifersucht WIRKLICH geht

    • wie du JETZT schon haben kannst, was du dir für dich und dein Leben wünschst

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    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Wie du dir in 4 Schritten erlaubst, auch mal unperfekt zu sein – Teil 2/2

    Soo, heute kommt
    Teil 2 der kleinen Mini-Serie über das Thema „Immer stark sein wollen und
    sich keine Schwächen erlauben“!

    Höre dir als Ergänzung gerne auch den 1. Teil
    (die Podcastfolge von letzter Woche) an!
    😊

    In der heutigen
    Folge geht es nun,
    wie versprochen, ans Eingemachte!
    😊

    In
    dieser Folge teile ich mit dir…

    • wie
      du dir in 4 Schritten erlaubst, auch mal „nicht perfekt“ zu sein
    • warum
      „Schwächen“ vielleicht gar keine Schwächen, sondern Stärken sind
    • wie
      du die Themen entdeckst, die du noch vor dir selbst (und vor anderen)
      versteckst
    • wie
      du es schaffst, liebevoll und freundlich mit dir und deinen „Schwächen“ zu
      sein
    • warum
      es so schön sein kann, nach Hilfe zu fragen

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    kein Apple-Gerät hast:
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    Danke, dass ich
    dich auf deinem Weg begleiten darf!

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

    Warum du nicht immer stark sein musst, sondern auch mal „schwach“ sein darfst – Teil 1/2

    Kennst du es,
    dass du denkst, dass du immer stark sein musst und dass du dir keine
    Schwächen erlauben
    darfst? Willst du nach Außen immer als ausgeglichen
    wirken
    und so, als hättest du alles im Griff? Willst du am liebsten
    immer alles alleine schaffen?

    Dann bist du bei
    dieser Folge genau richtig!

    In dieser Folge
    werde ich auch sehr persönlich und ich teile etwas mit dir, für das
    ich mich noch vor ein paar Jahren sehr geschämt habe
    und bei dem ich
    dachte, dass es niemals jemand erfahren sollte…

    In
    dieser Folge teile ich mit dir…

    • etwas
      Persönliches über mich,
      bei dem ich wollte, dass es niemals jemand über mich erfährt
    • was hinter
      dem Muster, immer stark und perfekt sein zu wollen, wirklich steckt!
    • 2
      Schlüssel,

      die dir helfen, dich stark und glücklich zu fühlen mit ALL deinen Seiten
    • warum
      es gerade als Frau gut ist, sich Schwächen und Gefühle zu erlauben

     

    Die heutige
    Folge ist Teil 1 einer kleinen Mini-Serie: Diese Woche bekommst du sozusagen
    die „Einführung“ und nächste Woche gebe ich dir 4 ganz konkrete Schritte an die
    Hand,
    wie du es schaffen kannst, dir wieder zu erlauben, auch mal „nicht
    perfekt“ zu sein
    und dich immer mehr so sein zu lassen, wie du bist. <3

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    Deine Felicitas

    Urlaubsreif?! – 4 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du dich wirklich erholen willst

    Du bist urlaubsreif
    und willst deine Batterien mal wieder so richtig aufladen
    und/oder möchtest entspannter durch
    den Alltag gehen?

    Dann bist du bei
    dieser Folge genau richtig!

    In
    dieser Folge teile ich mit dir…

    • 4
      Dinge, die du nicht tun solltest,
      wenn du wirklich „runterkommen“ und dich erholen willst
    • wertvolle
      Tipps,
      die dir
      helfen können, dich im Urlaub (und Alltag) so richtig zu entspannen
    • warum
      du dein Smartphone besser öfter mal abschaltest
    • warum
      es manchmal wichtig ist, einfach mal „nichts zu tun“
    • wie
      du dir freundlich begegnest, wenn du mal einen schlechten Tag hast

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